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Trasforma il tuo Corpo, la tua Mente, la tua Vita. Oggi.

“ L’allenamento è un’arte che si basa sulla scienza… ed un allenamento senza valutazione è un itinerario senza meta “

Prof. Carmelo Bosco

Apri la tua mente

Apri la tua mente e risveglia ogni cellula del corpo e del cervello: il Tuo scopo è quello di diventare ricettivo e collaborativo.

Scopri le tue potenzialità

Scopri le potenzialità del tuo corpo con crescente consapevolezza: ogni esercizio deve essere effettuato senza fretta, rispettando i propri limiti.

Senso di libertà

Qualunque cosa tu faccia, falla con un senso di libertà, fisica e mentale, che deriva dal confrontarsi con se stessi e dall’autostima per i progressi raggiunti, senza competizione.

Migliora la frequenza cardiaca

Migliora l’efficienza dell’apparato cardiovascolare, l’equilibrio e la coordinazione attraverso la ripetizione di gesti specifici.

Aumenta la forza e la flessibilità

Aumenta la forza, la flessibilità e la resistenza muscolare con carichi di lavoro individuali e contrazioni ripetute, in modo da prolungare la durata della prestazione.

Controlla e rafforza il Core

Attraverso il rafforzamento dell’addome si stabilizza la colonna vertebrale e si migliora la postura, prevenendo “ il comune mal di schiena”.

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Orari delle lezioni

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
18.00
Just Pump
18.00
19.00
adulti
Just Pilates
18.00
19.15
adulti
Fit Yoga
18.00
19.00
Adulti
Just Pump
18.00
19.00
adulti
19.00
Just Pilates
19.15
20.15
adulti
Just Pump
19.15
20.15
adulti
Just Pilates
19.15
20.15
adulti
Fit Yoga
19.15
20.15
Adulti
20.00

Lunedi

  • Just Pump
    18.00 - 19.00
  • Just Pilates
    19.15 - 20.15

Martedi

  • Just Pilates
    18.00 - 19.15

Mercoledi

  • Fit Yoga
    18.00 - 19.00
  • Just Pump
    19.15 - 20.15

Giovedi

  • Just Pilates
    19.15 - 20.15

Venerdi

  • Just Pump
    18.00 - 19.00
  • Fit Yoga
    19.15 - 20.15
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Fit Yoga
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Fit Yoga
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Mercoledi

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